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Oct 30

Ce qu’il faut savoir pour être en bonne santé


Les 100 idées reçuesSanté, alimentation, génétique, sport ou sommeil, de nombreuses croyances erronées se transmettent de mère en fille, de famille en famille, sans que l’on ne sache plus très bien d’où elles proviennent.

L’auteur, médecin, démêle le vrai du faux, explications et arguments scientifiques à l’appui. Elle en profite pour délivrer quelques conseils pratiques pour bien manger, bien bouger et bien dormir, les trois éléments clés pour ralentir les signes du temps et maintenir un bon état de santé.

Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien, Dr Alexandra Dalu, 18 €, Leduc.S éditions.

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