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Oct 12

J’apprends à gérer le stress pour retrouver mon équilibre


« Oui, on peut être femme, heureuse et vivre pleinement sa vie sans être stressée », affirme Laurence Roux-Fouillet, sophrologue et elle aussi femme à la vie bien remplie.

Pas à pas, elle nous accompagne avec de courts exercices pratiques et des conseils pour nous aider d’une part à supprimer les sources de stress de notre quotidien et d’autre part à atteindre une détente progressive et récupératrice, indispensable pour rétablir l’harmonie corps/esprit. Un livre qui vous veut du bien !

J’apprends à gérer le stress pour retrouver mon équilibre, Laurence Roux-Fouillet, Le Passeur éditeur, 19 €.

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