Archives de l’étiquette : coeur

Oct 18

5 mesures pour diminuer de 80% le risque d’AVC

Tweet Contrôler sa pression artérielle L’hypertension artérielle est le principal facteur de risque d’AVC. 50% des hypertendus ignorent qu’ils le sont ! Si votre tension est supérieure à 14/9, consultez votre médecin. ​ Manger sainement 5 fruits et légumes par jour. Au menu : u poisson, des plats « faits maison » et moins de sel. ​ …

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Jan 16

Mettez votre cœur au chaud

Tweet L’hiver est là et les températures chutent, protégez votre cœur. Chaque réduction de température de 1°C est associée à une élévation de 2% du risque d’infarctus du myocarde dans le mois suivant, et surtout dans les deux premières semaines, rappelle la Fédération Française de Cardiologie. Pour contrer les effets du froid et maintenir la …

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Déc 20

Votre cœur n’aime pas le froid

Tweet Le froid affecte l’organisme, en particulier les artères et le cœur. Apprenez à le protéger en suivant les conseils de la Fédération française de cardiologie. Chaque hiver, pour contrer les effets du froid et maintenir la température du corps, l’organisme doit mobiliser davantage d’énergie : le cœur se met à battre plus rapidement, sa …

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Sep 25

Le cœur des femmes en danger

Tweet Les femmes sont de plus en plus souvent victimes d’accidents cardiovasculaires, avec des signes bien spécifiques qu’il faut savoir reconnaitre.  En adoptant le même style de vie que les hommes depuis une trentaine d’années, nous avons aussi acquis les mêmes mauvaises habitudes d’hygiène de vie : tabagisme, stress, sédentarité, alimentation déséquilibrée et plus récemment …

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Mar 26

Bougez… en famille !

Tweet A l’occasion des Parcours du Coeur 2016, la Fédération Française de Cardiologie vous invite à bouger les 2 et 3 avril prochains dans 830 villes et communes de France. L’inactivité physique engendrerait au moins autant de décès dans le monde que l’usage de la cigarette ! Au quotidien, la position assise prolongée et le …

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Jan 18

Tako-Tsubo, quésako ?

Tweet Une rupture sentimentale ou la perte d’un être cher peuvent provoquer une maladie du muscle cardiaque, parfois mortelle. Essoufflement brutal, douleur soudaine dans la poitrine, arythmie, perte de connaissance, malaise vagal sont les premiers signes du Tako-Tsubo, un syndrome dans lequel une partie du cœur ne se contracte quasiment pas. Il se ballonne et …

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Sep 29

En marche, le samedi 3 octobre !

Tweet En France, la marche nordique a déjà séduit plus de 20 000 pratiquants en club, pourquoi pas vous ? Toutes les études le prouvent : la pratique d’une activité sportive est indispensable pour vivre plus longtemps, en meilleure santé. Si vous ne savez pas quelle activité  choisir, rendez-vous à la première Journée Nationale de la Marche …

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Fév 12

14 février : la journée du coeur

Tweet Si vous habitez près de Paris, Dole, Montbéliard, Toulouse ou Strasbourg, réservez le 14 février dans votre agenda. Cette journée des amoureux met aussi à l’honneur le cœur et tous ceux qui sont confrontés à une affection cardiaque. Cette année pour sa deuxième édition, l’Union nationale des fédérations et des associations de malades cardiovasculaires, …

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Déc 06

Marche nordique : à vos bâtons !

Tweet  Une activité idéale pour entretenir sa forme en famille ou entre amis, tout en découvrant de merveilleux paysages. Plus ludique que la marche à pied et moins intense que le jogging, la marche nordique est apparue chez nous dans les années 90, tout droit venue de Finlande. A mi-chemin entre marche à pied, ski …

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Juil 13

Un été atout coeur

Tweet Chaleur, changement de rythme, apéro en terrasse, soirées festives sont souvent synonymes d’été. Pour bien en profiter, tout en préservant votre santé et votre coeur en particulier, quelques règles s’imposent. 1.  Équipez autant que possible les pièces de ventilateurs ou de climatiseurs. 2. Munissez-vous toujours de bouteilles d’eau en quantité suffisante lors des déplacements et buvez …

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