Archives de l’étiquette : stress

Oct 12

J’apprends à gérer le stress pour retrouver mon équilibre

Tweet « Oui, on peut être femme, heureuse et vivre pleinement sa vie sans être stressée », affirme Laurence Roux-Fouillet, sophrologue et elle aussi femme à la vie bien remplie. Pas à pas, elle nous accompagne avec de courts exercices pratiques et des conseils pour nous aider d’une part à supprimer les sources de stress de notre …

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Oct 16

Les chiropracteurs, alliés de votre dos

Tweet  Vous souffrez du dos ? Et si vous essayiez la chiropraxie ? À l’occasion de la journée mondiale de la colonne vertébrale, les chiropracteurs vous proposent de bénéficier d’une consultation gracieuse, du 17 au 22 octobre, pour découvrir les véritables causes de votre mal de dos, les traiter et apprendre les gestes de prévention. …

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Jan 18

Tako-Tsubo, quésako ?

Tweet Une rupture sentimentale ou la perte d’un être cher peuvent provoquer une maladie du muscle cardiaque, parfois mortelle. Essoufflement brutal, douleur soudaine dans la poitrine, arythmie, perte de connaissance, malaise vagal sont les premiers signes du Tako-Tsubo, un syndrome dans lequel une partie du cœur ne se contracte quasiment pas. Il se ballonne et …

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Mai 15

Des atouts pour les examens

Tweet Quelques semaines avant les examens, plus encore qu’à tout autre moment, une bonne hygiène de vie est essentielle. Petit mémo. On commence par rééquilibrer son alimentation, on programme au moins 10 minutes d’activité physique par jour,  on se couche à heures régulières et on dort au moins 8 heures par nuit et on se …

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Nov 27

J’arrête de stresser, pour les nuls

Tweet Il fallait y penser… Cette jolie boite rassemble tout ce dont vous avez besoin pour déstresser : un livre de 224 pages pour apprendre à gérer votre stress, 1 CD audio MP3 pour bénéficier de réelles séances de relaxation à la maison et 1 balle anti stress à malaxer quand votre patron, votre conjoint …

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